Deine Wachstumschance

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- Erfolgreiches Training in den unterschiedlichen Hormonphasen

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- Wann baust du leichter Muskeln auf und was ist in der      muskelabbauenden Phase zu beachten

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- Worauf solltest du als Frau im Training achten -Häufigkeit, Ruhephasen, Verletzungsgefahr in den unterschiedlichen Phasen & Übungsausführung

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- Mindset-Neuprogrammierung für deinen Erfolg - Wie denken Gewinner

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- BONUS: Lebensmittel die dich in den unterschiedlichen Hormonphasen und deinem Training unterstützen

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Zwei Abende voller Power und 100% Content für deinen Erfolg!

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Ich kenne deine Struggles, denn ich bin selbst durchgegangen.